الحياة

4 طرق أنت تؤذي بشرتك دون حتى معرفة ذلك


بصفتي أخصائي تجميل ، أقضي الكثير من الوقت في تصحيح الحوادث الجلدية ، من الآثار الجانبية غير المتوقعة للمنتجات القاسية إلى ندبات ما بعد الليزر (والتي تحدث عادةً فقط في حالة خراب SPF). لقد ارتكبت أيضًا الكثير من الأخطاء بنفسي ، لأنه قد يكون من المغري أن أعمل كخنزير غينيا الخاص بي. لقد قمت بتجميع أكثر الإصدارات الشائعة شيوعًا - الخبر السار هو أنه من السهل تجنبها بمجرد أن تعرف عنها.

قد ترغب

أسوأ نصيحة للعناية بالبشرة

1. الإفراط في إكسفوليانتس

هذا هو ما يحدث عندما تمارس تقشيرًا شديدًا على الجلد: أثناء تقشيرك بعيدًا ، يبدأ مكون حيوي من بشرتك ، يطلق عليه اسم حاجز الدهون ، في الذوبان. عندما تتم إزالة الكثير ، يصبح حاجز جلدك عرضة للخطر. هناك مجموعة كبيرة من الأعراض التي يمكن أن تختبرها إذا كنت قد تناولتها بأحماض أو مقشرات: أفضل سيناريو ، تصبح بشرتك جافة وجافة ؛ أسوأ الحالات ، تصبح بشرتك حساسة بشكل استثنائي ، وحرق ، وغضب.

المعالجة الزائدة لبشرتك من وقت لآخر ليست كبيرة جدًا على الإطلاق. قد تكون بشرتك غير مريحة لبعض الوقت ، ولكن إذا تركتها تلتئم ، فأنت تعود إلى العمل كالمعتاد. مصدر القلق الرئيسي هو عندما نتعامل مع الأعراض المزمنة من فعل الكثير. سواء كنت تعاني من جفاف الجلد أو الجفاف أو الالتهابات أو الالتهابات المستمرة ، كل هذه المشكلات يمكن أن تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة مع مرور الوقت (وأنا واثق تمامًا من أننا جميعًا نحاول تجنبها).

هذا لا يعني أنه يجب عليك تجنب استخدام المواد الكيميائية أو التقشير الفيزيائي في روتينك. يمكن أن تكون ضرورية في الحفاظ على التوهج. يمكن أن يكون لديك المنتج المثالي ولكن تحتاج إلى استخدامه بشكل متكرر أقل. أو ربما ما تستخدمه هو في الواقع قوي للغاية لما تستطيع بشرتك تحمله. إنها أشبه ما تكون بمغامرة تختارها بنفسك للتخلص من بشرتك الفريدة. هناك قاعدة جيدة تتمثل في أن تبدأ بتركيز منخفض وتعمل في طريقك.

2. تخطي واقية من الشمس (حتى في فصل الشتاء)

أكره أن أكون حاملًا لأخبار سيئة ولكن ... انها ليست كل شيء عن ما أعطته الأم الخاصة بك يا. بغض النظر عن مدى اعتقادك أن جيناتك جيدة ، فإن استخدام واقي شمسي جيد يمكن أن يصنع أو يكسر عمرك. في الواقع ، ليست حتى حالة إذا يمكن أن تحدث فرقا ، وسوف.

هناك نوعان من أشعة الشمس التي نحتاجها لحماية بشرتنا من: الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB. للدفاع عن بشرة لدينا من الصورة الضوئية غير المرغوب فيها ، نحتاج إلى ارتداء واقية من الشمس واسعة الطيف كل يوم. نعم ، حتى عندما يكون غائما. لا استثناءات! القيادة أثناء تنقلاتك ، أو الجلوس بجوار النافذة أثناء القراءة ، أو مجرد المشي مع كلبك ، هي فرص كثيرة لتلك الأشعة لتلف الحمض النووي الخاص بك. إن العثور على عامل حماية من الشمس (SPF) يمكنك الاستمتاع باستخدامه كجزء من نظامك اليومي هو مفتاح الحفاظ على بشرتك الجميلة على المدى الطويل.

تذكر هذه الصورة الفيروسية لسائق شاحنة؟

حصة على بينتيريست

تعرض الجانب الأيمن (يساره) لأشعة الشمس أثناء الرحلات عبر البلاد ، ويمكنك رؤية آثار الأضرار الطويلة التي تلحق بالشمس على نفسك.

3. التفكير ديي العلاجات دائما صديقك

لا يزال الناس يجربون علاجات DIY باستخدام الأسبرين المسحوق وصودا الخبز وعصير الليمون بفضل لوحة الرؤية الاجتماعية المفضلة لدى الجميع. لكن بعض الأشياء ليست مخصصة للاستخدام على بشرتك! على الرغم من أنه يمكنك إنشاء قناع للعسل واللبن الزبادي لتغذية بشرتك وتقشيرها بلطف (إنه لطيف تمامًا ويشعر بالراحة) ، فإن الأسبرين وخبز الصودا وعصير الليمون جميعها لديها القدرة على إحداث الفوضى على حاجز جلدك.

على مر السنين ، تلقيت رسائل إلكترونية محمومة من أشخاص يسألون عن كيفية إصلاح الجلد اللاذع والساخن والغاضب بعد فرك الليمون على وجوههم. الهدف هو تفتيح بشرتهم ، وبدلاً من ذلك ، يتركهم عصير الليمون الحمضي للغاية في فوضى حمراء وحساسة. يمكن أن يستغرق وقت الاسترداد أسابيع! أفضل ما عليك فعله هو العودة إلى الأساسيات: التطهير ، والترطيب ، واقية من الشمس ، ولا شيء آخر حتى تعود بشرتك إلى وضعها الطبيعي. وفي المرة التالية التي ترى فيها وصفة للعناية بالبشرة تثير اهتمامك ، تمارس العناية الواجبة وتبحث فيها أولاً.

4. التفكير في أنك تحتاج إلى "الشعور بالعمل"

ربما يكون الخطأ الأكثر إغفالًا هو عدم التهاون مع بشرتك. عمومًا ، نميل إلى فعل الكثير أو عدواني جدًا. الفكرة التي تحتاج إليها "تشعر أنها تعمل" بالنسبة للمنتجات والعلاجات لتحويل بشرتك خاطئة بشكل لا يصدق. الحقيقة هي ، في معظم الحالات ، لا تريد أن تشعر بأي شيء ، أو على الأقل ينبغي أن يكون الحد الأدنى. الإحساس بالوخز أو اللاذع هو أن بشرتك تخبرك بشيء غير صحيح ، ويجب أن تستمع إليه حقًا.

حتى لو لم يكن لديك بشرة حساسة ، فإن علاج بشرتك بلطف هو مفتاح منع الشيخوخة المبكرة. بالطبع ، هناك أنواع للبشرة يمكنها تحمل العلاجات العدوانية ، لكن هذا لا يعني جلدك الاحتياجات معهم. انتبه إلى المنتجات أو العلاجات التي تسبب الانزعاج والجفاف ، وقم بتقييم الأسباب التي تجعل بشرتك تتصرف بهذه الطريقة ، وأعد النظر في عدد مرات ممارسة هذا الجزء من نظام الجمال الخاص بك (وربما القضاء عليه تمامًا).

كن جيدًا على وجهك ، تعامل معه بعناية ، ويمكن أن يكون لديك جلد تفخر به في أي عمر.

سارة باين كاتبة تجميل وعافية مرخّصة تكرس جهودها لمساعدة النساء على الشعور بالجمال والثقة في بشرتهن في أي عمر. اشترك للحصول على نصائح مجانية للعناية بالبشرة والعناية بالبشرة على موقعها.

شاهد الفيديو: اياكى وازالة شعر الوجة بهذه الطرق تعرفى على الطريقة الصحيحة مع مريم يحيى (يوليو 2020).