متفرقات

اصنعي طعامك بصحة جيدة ولذيذ


حصة على بينتيريست
اجمع بين المكونات المفضلة لتناول وجبة خفيفة سهلة ومحمولة وصحية.

مزيج تريل هو وسيلة رائعة لتناول وجبة خفيفة صحية أثناء التنقل. لأفضل مزيج صحي ، اختر المكسرات والبذور والفواكه المجففة والحبوب والإضافات الحلوة أو اللذيذة المفضلة لديك. فقط تذكر أن تبقي حجم الحصة تحت السيطرة ، لأن المكسرات والفواكه من الأطعمة الكثيفة السعرات الحرارية.

المكسرات حول المكسرات:

اللوز والفستق والجوز والكاجو ... أي المكسرات هي الأصح؟

علاج الحلو:

المضي قدما ، إضافة القليل من الشوكولاته الداكنة لهذا المزيج. إن حشو كمية صغيرة من الشوكولاتة يمكن أن يبقي التوتر وضغط الدم والدورة الدموية تحت السيطرة.