متفرقات

تنغمس في صحة الكعك خبز


حصة على بينتيريست

من Krispy Kreme إلى Dunkin 'Donuts ، فإن معظم الكعك ليست رائعة تمامًا في محيط الخصر. لكن لا تكتب كل هذه الأشياء على أنها غير صحية - فهذه النسخة المخبوزة محلية الصنع تضم الموز المهروس واللبن اليوناني والدقيق الإملائي والشيكولاته الداكنة (اقرأ: مضادات الأكسدة الغنية). إقرن مع فنجان من القهوة أو الشاي للاستمتاع بلطف.

افعله اليوم: في نهاية هذا الأسبوع ، يمكنك تحضير مجموعة من الكعك الصحي المصنوع من مكونات صحية.

وقت الشاي:

اختر كوبًا مليئًا بمضادات الأكسدة باستخدام دليل الشاي النهائي.

السن الحلو:

في بعض الأحيان ، يحتاج الجميع حلوى صغيرة. حافظي على صحتك مع هذه الوجبات الخفيفة القائمة على الفاكهة.

الصورة: مطبخ جاني

شاهد الفيديو: جهاز صنع وجبات السريعة 5 في 1 كبيرة متعددة الاستعمال ساتشي جوزية شواية دونات بسكويت او الكعك و السان (شهر نوفمبر 2020).