متفرقات

أكل "النظيفة" عن طريق الحد من السكر والملح والأطعمة المصنعة


حصة على بينتيريست

يلتزم أنصار "الأكل النظيف" بالأطعمة الكاملة وتجنب المواد المصنعة. إذا لم تكن مستعدًا لتنظيفه بالكامل ، فقم بإخراج ورقة من هذا النظام الغذائي عن طريق زيادة الفواكه والخضروات وتخطي العناصر المفرطة المعالجة في متجر البقالة. يعتبر تقليل الملح والسكر والمواد الكيميائية فكرة جيدة دائمًا.

افعله اليوم: قم بتحميل كميات كبيرة من الأطعمة الكاملة وإعداد بعض وجبات "الأكل النظيف" بدون مكونات مُجهزة.

تعرف على فلينستون:

لذلك تريد أن تذهب باليو؟ الحصول على 411 هنا.

حلوى الطبيعة:

الفراولة طبيعية 100٪ ولذيذة 100٪.

شاهد الفيديو: اكل الشوارع في الحي الكوبي - ميامي. Little Havana Miami (شهر نوفمبر 2020).